Exclusieve week op Guadeloupe, juni 2017

Ben jij nog in balans?

Take a break... En waarom ook eigenlijk niet? De balans tussen lichaam en geest wordt daarbij vergeten... of genegeerd. We werken vrijwel 24/7 en mede doordat we tegenwoordig overal bereikbaar zijn, maken we te lange dagen. Lichaam en geest worden daarbij vergeten... of genegeerd. Soms is het nodig om de dingen simpel te houden en even terug te gaan naar de basis… Door ons drukke leven raken we van tijd tot tijd uit balans. Je hoofd loopt vol, je gedachten lijken vast te zitten en moeite te kosten, concentratie is lastig. En dat gevoel wil je niet. Je wil graag weer in balans zijn. Omdat dat nu eenmaal prettig voelt. Hoe kom je weer in balans?

Door even de tijd te nemen voor jezelf. Doorbreek de dagelijkse activiteiten en ga met ons mee naar een plek waar je weer de tijd voor jezelf hebt. Waar we aandacht kunnen geven aan je lijf (massages), je gedachten (coaching, yoga, meditatie) en je omgeving (tropisch eiland Guadeloupe). In Guadeloupe zal je alle rust vinden en zullen de omstandigheden perfect zijn om even stil te staan bij wat jij werkelijk wilt, wat jij werkelijk belangrijk vindt en er zal een begin gemaakt worden om deze verandering ook werkelijk in beweging te krijgen.

Ga mee op een exclusieve week naar Guadeloupe, ontspan, geniet van de massages van Rafael Aroca Morales, het tropische eiland Guadeloupe, het heerlijke strand, de zon, de Zen-Eco Lodge Tendacayou, van de gesprekken met anderen (waar je nu wel tijd voor hebt) en van de 1-op-1 coaching gesprekken met Karin van Eijkeren.

Wil je meer weten? Vraag de uitgebreide informatie aan via email of bel met Het Frankrijk Huis op +31 (0)23 551 22 91. Afhankelijk van je vragen informeren Karin, Rafael of Michel je over deze reis naar Guadeloupe en het programma.

Bon voyage!

Reisprogramma 2017

Vertrek: in juni 2017 (exacte data volgen) met Air France via Parijs naar Pointe-à-Pitre op Guadeloupe
Aankomst: transfer naar Zen- en Ecolodge Tendacayou op Basse Terre, Guadeloupe
Verblijf: 7 nachten in Tendacayou Lodge in diverse accommodaties (boomhutten, hutjes en Creoolse woningen)
Dagelijks: 's ochtends eerst yoga-sessie en dan lekker ontbijten (uitzicht op zee), 1-op-1 coaching, massages, lunch en diner
Dinsdag: Vroeg vertrek met zeilboot voor een dagje op het water, uiteraard gaat de massagetafel mee en is er tijd om de onderwaterwereld te ontdekken
Donderdag: halve dagtocht wandelen door het regenwoud dat Guadeloupe zo bijzonder maakt en richting de vulkaan
Retour: vertrek vanaf Guadeloupe naar Nederland op 8 oktober, terug op Schiphol op 9 oktober

Programma in detail:

Zaterdag (DAG 1):
- samenkomst op locatie in Nederland of op Schiphol
- vlucht naar Guadeloupe (via Parijs)
- transfer naar accommodatie
- welkomstdrankje, diner
- overnachting

Zondag (DAG 2):
- Yoga sessie (60min.) 07:00 - 08:00
- Ontbijt in de Eco Lodge 08:30 - 10:00
- Groepsessie 16 pers. - Karin (deel 1) 10:00 - 12:00
- Lunch in de Eco Lodge 12:30 - 14:30
- Groepsessie 16 pers. - Karin (deel 2) 14:30 - 16:30
- Massage 4 pers. - Rafael (25 min.) 16:30 - 18:30
- Diner aan het strand 19:00 - 21:00
- Afsluiting dag - meditatie (20 min.) 21:30
- Overnachting

Maandag (DAG 3):
- Yoga sessie (60min.) 06:00 - 07:00
- Ontbijt in de Eco Lodge 07:30 - 09:00
- 1 op 1 sessie 4 pers. - Karin (45 min.) 09:00 - 12:00
- Massage 4 pers. - Rafael (25 min.) 10:00 - 12:00
- Lunch in de Eco Lodge 12:30 - 14:30
- ACTIVITEIT - wandelen in de bergen met gids – hele groep 15:00 - 21:00
- diner in Eco Lodge (afh. tijdstip terugkomst wandelen)
- Afsluiting dag - meditatie (20 min.) 21:30
- Overnachting

Dinsdag (DAG 4):
- Yoga sessie (60min.) 06:00 - 07:00
- Ontbijt in de Eco Lodge 07:30 - 09:00
- 1 op 1 sessie 4pers. - Karin (45 min.) 08:30 - 12:30
- Massage 4 pers. - Rafael (25 min.) 09:30 - 12:00
- Lunch in de Eco Lodge 12:30 - 14:30
- 1 op 1 sessie 4pers. - Karin (45 min.) 14:30 - 18:00
- Massage 4pers. - Rafael (25 min.) 14:30 - 17:00
- Body-training groep 16 pers. - Rafael (60 min.) 17:00 - 18:00
- BBQ aan het strand 19:00 - 21:00
- Afsluiting dag - meditatie (20 min.) 21:30
- Overnachting

Woensdag (DAG 5):
- Yoga sessie (60 min.) 06:00 - 07:00
- ACTIVITEIT - Catamaran zeilen op de Talamanca met de hele groep 08:30 - 15:00 (incl. ontbijt en lunch)
- 1 op 1 sessie 4 pers. - Karin (45 min.) 15:00 - 18:30
- Massage 4 pers. - Rafael (25 min.) 15:00 - 17:30
- Body-training groep 16 pers. - Rafael (60 min.) 17:30 - 18:30
- Diner in de Eco Lodge 19:00 - 21:00
- Afsluiting dag - meditatie (20 min.) 21:30
- Overnachting

Donderdag (DAG 6):
- Yoga sessie (60 min.) 06:00 - 07:00
- Ontbijt in de Eco Lodge 07:30 - 09:00
- 1 op 1 sessie 4 pers. - Karin (45 min.) 08:30 - 12:30
- Massage 4pers. - Rafael (25 min.) 09:30 - 12:00
- Lunch in de Eco Lodge 12:30 - 14:30
- 1 op 1 sessie 4 pers. - Karin (45 min.) 14:30 - 18:00
- Massage 4 pers. - Rafael (25 min.) 14:30 - 17:00
- Body-training groep 16 pers. - Rafael (60 min.) 17:00 - 18:00
- Diner in de Eco Lodge 19:00 - 21:00
- Afsluiting dag - meditatie (20 min.) 21:30
- Overnachting

Vrijdag (DAG 7):
- Yoga sessie (60 min.) 06:00 - 07:00
- Ontbijt in de Eco Lodge 07:30 - 09:00
- 1 op 1 sessie 4 pers. - Karin (45 min.) 09:00 - 12:00
- Massage 4 pers. - Rafael (25 min.) 10:00 - 12:00
- Lunch in de Eco Lodge 12:30 - 14:30
- ACTIVITEIT - kayak met de groep - mooie route 15:00 - 18:00
- Diner in de Eco Lodge of mooie locatie - terug met vervoer 19:00 - 21:00
- Afsluiting dag - meditatie (20 min.) 21:30
- Overnachting

Zaterdag (DAG 8):
- Yoga sessie (60 min.) 06:00 - 07:00
- Ontbijt in de Eco Lodge 07:30 - 09:00
- Inpakken en klaar maken voor vertrek 08:30 - 12:30
- Bezoek Point-à-Pitre (vrij) 09:30 - 12:00
- Lunch in de stad (niet inbegrepen) 12:30 - 14:30
- Transfer naar vliegveld 14:30 - 17:00
- Aanvang terugvlucht naar Nederland 17:00 - 18:00

Zondag (DAG 9):
- Aankomst in Nederland

Reissom

Deze exclusieve en unieke reis bevat:
begeleiding door Het Frankrijk Huis
begeleiding door Karin van Eijkpunt Coaching
begeleiding en massages van Rafael van RAM Sports
vluchten van Amsterdam naar Guadeloupe v.v. in economy klasse
verblijf 7 nachten
7 x ontbijt
5 x lunch
5 x diner
alle drankjes (non-alcoholische) tijdens je verblijf
dagelijkse yoga sessie
zeiltocht
excursie naar regenwoud en vulkaan
vervoer - indien nodig - op Guadeloupe

De reissom voor de reis in 2017 is nog niet bekend. Heb je zin in deze reis en wil je meer weten? Bel ons even op +31 (0)23 551 22 91 of stuur een email aan Michel Leijen. De reis gaat door bij min. 8 deelnemers en er is maximaal plaats voor 16 personen.

Exclusief:
reis- en/of annuleringsverzekering (kunnen we voor je verzorgen)

Meer informatie en reserveren:

Informatieavond:
In het voorjaar van 2017 houden we een informatieavond in de omgeving van Haarlem. Exacte datum en locatie volgen maar het wordt een inspirerende avond waarop je antwoord krijgt op alle vragen en je persoonlijk kennis kunt maken met Rafael, Karin en Michel.

Reserveren kan via Het Frankrijk Huis:
Telefonisch +31 (0)23 551 22 91
E-mail info@frankrijkhuis.nl

Wie is Karin van Eijkeren?

Karin van Eijkeren | Eijkpunt Coaching in Heemstede:

"Om innerlijk leiderschap te ontwikkelen is het nodig om naar jezelf te kijken, om stil te staan bij wie je werkelijk bent, wat je werkelijk gelooft. De eerste stap naar leiderschap is de moed hebben voor zelfreflectie, om je gewoonten van denken en doen en hun resultaten te zien. Als we dit met compassie doen dan is dat innerlijk leiderschap. Tegenslagen en problemen zijn een onlosmakelijk deel van ons leven en werk. De wijdverbreide gewoonte is, om er zo snel mogelijk van af te willen zijn. In plaats daarvan kunnen wij erna kijken en ze zo gebruiken. Wij onderzoeken de samenhang tussen wat we geloven over onszelf – ons zelfbeeld – en de ervaren problemen. Het is belangrijk om hierbij echt stil te gaan staan, weg van het werk, thuis en alle andere alledaagse beslommeringen. In Guadeloupe zul je alle rust vinden en zullen de omstandigheden perfect zijn om even stil te staan bij wat jij werkelijk wilt, wat vindt jij werkelijk belangrijk en zal er een begin gemaakt worden om deze verandering ook werkelijk in beweging te krijgen."

Wie is Rafael Aroca Morales?

Rafael Aroca Morales | RAM - SPORT en fysiotherapie in Beverwijk:

"Jarenlang heb ik aan topsport gedaan en in die periode kwam ik vaak in aanraking met massages en therapieën. Mijn interesse was gewekt en in 2006 begon ik mijn eigen fysiotherapiepraktijk in Heemstede. In 2013 kwam daar een tweede praktijk bij (in Beverwijk), die meer gespecialiseerd is in massagetherapie om langdurige spierklachten/pijnen te verminderen en/of weg te nemen. Door ons drukke leven bouwt een mensenlichaam veel spanning op. Belangrijk is om bij al die activiteiten een balans te vinden. Een massage helpt hierbij. Daarom hebben wij de Balans Massage ontwikkeld. Deze massage ontspant lichaam én geest . Wist u dat een massage de aanmaak van stoffen als endorfine (onze natuurlijk pijnstiller), serotonine (het gelukshormoon) en histamine (pijnstiller en ontstekingsremmer) stimuleert? Massages stimuleren het zelfhelend vermogen van het lichaam. De massages van RAM-Sport helpen u in balans te komen en laten uw energie weer stromen".

Wie is Michel Leijen?

Sinds 1994 ben ik actief met Het Frankrijk Huis. Altijd bezig met het ontdekken van mooie en bijzondere vakantiebestemmingen binnen Frankrijk. De laatste aanwinsten zijn de tropische eilanden van Frankrijk: Martinique en Guadeloupe. Ik ben zeer enthousiast over Guadeloupe vanwege de (groene) natuur, het regenwoud, de stranden, de zee... een heerlijk eiland voor een veelzijdige vakantie. Tijdens de Guadeloupe week regel ik dagelijkse dingen en zal ik Karin en Rafael helpen om te werken aan jouw balans.